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2019-10-14 (Mon)
「体育の日」は今年で最後らしい!
「スポーツの日」になるとか!
名前なんかはどうでもいいようだが、組織でもなんでも名前を変えるだけで結構な予算=お金がかかる!
首都大学⇒都立大学もしかり、みんな税金!
つまらんことに税金使ってほしくないね!

今日は走ろう会恒例の「走り込み大会」、例年使っているゆったりロードの一部が台風19号の大雨で崩落しているので、市役所から片道1.75キロの折り返しで実施、あいにくの天気だったが50人近くが集まって楽しくできた!

今日の練習
 14キロ 1:20:21
  ① 6:26
  ② 6:01
  ③ 5:44
  ④ 5:51
  ⑤ 5:35 29:37
  ⑥ 5:36
  ⑦ 5:33
  ⑧ 5:48
  ⑨ 5:41
  ⑩ 5:36 57:50(28:14)
  ⑪ 5:45
  ⑫ 5:46
  ⑬ 5:32
  ⑭ 5:28 1:20:21(22:31)

今月のトータル
 70キロ/7日

今年のトータル
 1333キロ/157
| 練習内容 | COM(0) |