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2019-09-23 (Mon)
夕方にジョグ、最後に250mを2本!
キロナナぐらいでゆっくり走り出したのに体は重いし呼吸は苦しい!
250mの走り初めには足に力が入らずつまずきそうになった!
最近真面目に練習をしてないので走力落ちる一方!

今日の練習
 ジョグ+250m×2
 トータル 5キロ 
 
今月のトータル
 92キロ/11日

今年のトータル
 1227キロ/146
| 練習内容 | COM(0) |