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2019-08-25 (Sun)
24日、25日と走ろう会の旅行で草津へ!
1日目はホテルについて昼食後にサイクリングロードのロード走、2日目は5時起きで品木ダムまでの早朝練習!
どちらもアップダウンのあるコースでいい練習が出来ました!
2日頑張って走ったので帰宅後大臀筋の筋肉痛!
参加の皆様、楽しい時間をありがとうございました!

湯畑
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西の河原
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24日の練習
 草津癒しの森サイクリングロード往復3.8キロを2往復+ホテル往復
 10キロ ジョグ

25日の練習
 ホテル~品木ダム(上州湯の湖)往復11キロ
  
今月のトータル
 106キロ/14日

今年のトータル
 1114キロ/132日


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