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2019-07-14 (Sun)
今日の例会メニューは小宮公園のクロカン走!
雨だったので参加者9名、そのうち走ったのは7名!
公園に到着後、公園事務所にあいさつをしてクロカン走開始!
雨で公園内の土の道は足場が悪く木道は滑りやすいので一人で公園の外周のアスファルトを走った!
市役所からの往復と公園内40分のジョグで12キロ!
雨だったが、この時期雨でも走り出してしまえば気持ちよくいい練習ができた!

今日の練習
 ジョグ 12キロ
 
今月のトータル
 81キロ/9日

今年のトータル
 967キロ/113日
| 練習内容 | COM(2) |