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2019-06-20 (Thu)
昨日、整形に行って股関節を見てもらった!
左股関節に少しだけど石灰が沈着しているとのこと!
ただ、2015年に右の股関節が痛かった時に撮ったレントゲンにすでに左にわずかだが沈着があった!
その時は左には痛みがなかったので沈着が進んで周りの筋肉や腱がこすれて炎症絵を起こしているとのこと!
沈着した石灰ってとれるのかね?

今日は夕方に走ったが8キロ程度では痛みは出なかった、しばらくは短めのジョグで様子見!

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 71キロ/9日

今年のトータル
 857キロ/93日
| 練習内容 | COM(0) |