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2019-02-15 (Fri)
肋骨骨折から1か月、痛みはほとんどなくなった、方周辺のストレッチをすると少し違和感がある程度!
花粉症が始まる前で良かった、花粉症と重なっていたらクシャミをするたびに地獄!

青梅まであと2日なので今日は軽め、1キロをレースペースで走ったが呼吸がやけに苦しい!
貧血かな?

今日の練習
 4キロ ジョグ+1キロ(5:11)
 
今月のトータル
 71キロ/9日

今年のトータル
 252キロ/27日
| 練習内容 | COM(1) |