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2019-01-26 (Sat)
きょうの強化練習のメニューは10キロor20キロのビルドアップ走だったが、まだ肋骨に痛みがあるので荷物番をしながら一人市役所の河川敷でジョグ!

途中怪しいやつが荷物を狙っていたので追い払う・・・カラス!
荷物に背を向けてジョグをしていると荷物に近づいてくるので何度か追い払った!
油断も隙もない!


今日の練習
 アップ 2キロ+体操
 ジョグ 8キロ

今月のトータル
 152キロ/15 日

今年のトータル
 152キロ/15日
| 練習内容 | COM(0) |