FC2ブログ
2018-12-16 (Sun)
今日は走ろう会の特別練習会、特別のことをやるわけではなく、毎月第2と第4の例会、毎週土曜日の強化練習、それ以外を特別練習会と称しているだけ!
しいて言えば、30キロのLSDや高尾山一丁平のクロカン走など例会、強化練習ではできないメニューの練習!

今日のメニューは市役所~府中四谷橋往復30キロのLSD!
今の状態ではとてもそんなに走れないので遅れて行って自宅~湯殿川往復の15キロにした!
復路で30キロ組に合流できるかと思ったが遇えたのは早上がりのお遍路さん、との、M屋さん、T﨑さんだけだった!

市役所に戻って早上がり組とみんなの戻ってくるのを待ったが勝さんとK倉さんが戻ったところで、体が冷えてきたので早退!
17名が30キロを走ったらしい!
忘年会で昨晩散々飲んだのにみんな頑張るね!

今日の練習
 15キロ ジョグ

今月のトータル
 105キロ/10日

今年のトータル
 998キロ/128日
| 練習内容 | COM(0) |