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2018-12-09 (Sun)
今日の例会メニューは市役所~高尾山口の往復走!
昨日の強化練習の疲れで脚が重かったので最後尾をキロナナ以上のスローペースでのんびり!
それでも脚が全く動かず、きつかった!

高尾山口は紅葉の盛りを過ぎたというのにケーブルカーは長蛇の列だった!

今日の練習
 14キロ スロージョグ

今月のトータル
 54キロ/5日

今年のトータル
 937キロ/123日
| 練習内容 | COM(0) |