FC2ブログ
2018-11-27 (Tue)
今日はのんびり走ろうと思ってゆったりロードに出たが、少しずつペースが上がってしまい、スタートキロ6:30だったのが5キロで5:20!
このまま続かないのでいったんペースを落とし、市役所の河川敷で筋トレを入れながらジョグ!
気ままにあげたり下げたり!
暖かくて気持ちよく走れました!

今日の練習
 10キロ

今月のトータル
 131キロ/16日

今年のトータル
 866キロ/116
| 練習内容 | COM(0) |