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2018-11-24 (Sat)
今日の強化練習はA:400m×10+1000m、B:400m×6!
Bメニューで1000mをAと一緒にやることにしたが、1000mは脚が残っていなかったので500mで終了!
脚も心肺もまだまだ!

夕方、八王子ロングディスタンスを見に法政大学へ!
八王子陸協主管の順位より記録ねらいの大会!
村山紘太の日本記録もここで出したもの!
大迫が出るというので日本記録が見られるかと期待していったが、大迫は第4レースと第7レースの2回走っていて練習レースだったようだ!
村山紘太もイマイチの走り、タイムは兄弟そろって同じようなものだったが、走り自体は謙太の方がよかった!

総合で日本人トップは鎧坂、2位井上大仁、3位明大の安倍、4位中国電力の藤川までが27分台でした!

暗かったのでシャッタースピードが遅く、選手は速いので不鮮明な写真ですが・・・

第5レース、村山謙太、28:12
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第6レース、先頭から、鎧坂 27:55、安倍 27:56、井上 27:56
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第7レースの大迫、5000mで途中棄権!第4レースで28:33でした!
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今日の練習
 アップ 3キロ
 400m×6(1:56、2:02、1:55、1:57、1:56、1:53)
 500m(2:27)
 ダウン 2キロ


今月のトータル
 113キロ/14日

今年のトータル
 848キロ/114
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