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2018-11-13 (Tue)
土曜日の強化練習で痛みがあった右の膝は、日曜日のキロナナ程度のグルメランの後、風呂上りに湿布をしたが間違えて反対の膝に張ってしまうくらい全く痛みはなかった!
ところが昨日自転車に乗ったら痛みがあり、今日になっても屈伸すると少し痛む!
走れるかどうか試してみようと思ったが悪化するといけないのでやめておいた!

今日の練習
 0キロ 

今月のトータル
 52キロ/7日

今年のトータル
 797キロ/108日
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