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2018-11-01 (Thu)
先月はやっと100キロ!
今月の目標はとりあえず150キロ!

今日キロ5:30のペース走では5キロを走ろうと思ったが、2キロ過ぎにまた左の股関節に痛みが出たので3キロで中止!
走れない痛みではないが17日には京王駅伝もあるので自重した!

今日の練習
 アップ 2キロ 
 3キロ ペース走 15:59(5:22、5:21、5:16)
 ダウン 1キロ

今月のトータル
 6キロ/1日

今年のトータル
 751キロ/102日
| 練習内容 | COM(0) |