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2018-08-20 (Mon)
6月末にひどい咳が止まらず耳鼻咽喉科で薬をもらい咳は治まったが、その時声帯を痛めようで声が変になった!
ガラガラ声で高い音はかすれてしまう!
で、今日再受診!
鼻から内視鏡で見てもらったがポリープ等は無いとのことで一安心!
薬を貰って様子を見ることになった!

今日も浅北ロードで練習!
少し雨に降られた、すぐに雨は止んだが蒸し暑くなった!

今日の練習
 ジョグ
 2キロ 10:58(5:29、5:29)+1キロ(4:50)+500m(2:22)
 ダウン

今月のトータル
 86キロ/11日

今年のトータル
 533キロ/76日
| 練習内容 | COM(0) |