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2018-08-15 (Wed)
以前は走っていて、このペースならどこまでも行けそうと感じることがあった!
ジョグとレースペースの中間くらいのペース!
実際はどこまでも行けるわけではないがそういう瞬間があった!

最近は走っていてそういう感じが全くない!
どんなにゆっくりでも体が重い、気持ちよく走れない!
3カ月まともに走れなかったからなのか、暑さのせいなのか、歳のせいなのか!

答えは、もう少し練習が出来て、涼しくなってから!
それでも同じ状態なら歳のせい!

今日の練習
 7キロ ジョグ+500m×2(2:24、2:21)

今月のトータル
 57キロ/8日

今年のトータル
 504キロ/73日
| 練習内容 | COM(0) |