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2018-06-27 (Wed)
右のふくらはぎ肉離れはだいぶ良くなった・・・と思う!
走っていないので本当のところはわからないけど!

で走ろうと思っていたのだが、先週から喉の具合が悪く、咳が止まらなくなり声が出なくなってしまった!
かかりつけの内科医から6種類もの薬をもらって飲んでいるがなかなか良くならない!
来月は鳥海山の予定もあるので早く治さないと!

明日は耳鼻咽喉科に行ってみる!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| その他 | COM(0) |
2018-06-19 (Tue)
先月末に痛めたふくらはぎは、6日の日帰り尾瀬の時は少し痛む程度だったが、走ると痛みが出て次第に痛みが強くなる感じ!
先週の高幡不動の山では痛みは無くそろそろ走れそうだと思った。!
その時時間があったので高幡不動から北野までみんなで浅川沿いを歩いた!
長沼橋まで来たところでふくらはぎ再発、歩いていて痛めてしまった!
俺の脚はどうなってるんだ(;_;)!

でマラニック仲間の今日の企画「アイスクリームラン」は残念ながら欠席!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| その他 | COM(0) |
2018-06-13 (Wed)
今日は走ろう会マラニッククラブで高幡不動の紫陽花見物!
JR八王子から浅川を下っていく企画だったが、ふくらはぎが治りきっていないので自分だけ電車で現地直行!

ラン組は8時に八王子を出発して9時に高幡不動到着!
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展望台から日野の町を眺める
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紫陽花は種類も豊富!
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今日のメンバー、参加のみなさんありがとうございました!
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今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| 走り旅 | COM(0) |
2018-06-10 (Sun)
右のふくらはぎが完治していないので、昨日の強化練習は筋トレしながら荷物番!
今日の例会は集合時間に雨が降っていたのでや~めた!
と思ったが雨が止んでしまったので遅れて様子見に出かけた!
人気メニューのタイム申告レースだったが雨で参加者少な目!
今日も走れないので筋トレと写真撮り!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| その他 | COM(0) |
2018-06-07 (Thu)
昨日は走ろう会の山部で某ツアーの日帰り尾瀬!
日帰りと云うことで尾瀬ヶ原での滞在時間が短くあまりお勧めできないツアーでしたが楽しい仲間と楽しい1日が過ごせました。

尾瀬ヶ原の入り口、鳩待ち峠にて
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至仏山、小雨の尾瀬らしい天気
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燧ケ岳
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水芭蕉は終わりかけていました、盛りは例年より2週間も早かったそうです!
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雨の木道を行く
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レンゲツツジ
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シラネアオイ、電気柵で囲われていました!鹿避け?
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参加の皆様ありがとうございました!

昨日の練習
 0キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
| 山旅 | COM(0) |
2018-06-02 (Sat)
昨日少し走ってみたが4キロ過ぎに右のふくらはぎ痛!
走れるようになるにはもうちょっとかかりそう!
で、今日の強化練習は顔出しだけ!・・筋トレ少々!

殿が「ブログ更新されてないね!どうしたの」・・・便りのないのは悪い便り・・・走れてないってことです!

昨日の練習
 5キロ

今月のトータル
 5キロ/1日

今年のトータル
 407キロ/56日
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