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2017-11-06 (Mon)
今日は気持ちのいい天気の中ゆったりロードでkジョグ!
土曜日の強化練習の疲れがまだ少し残っているので気持ちよく走れるキロロクで!
最後にに250mを1本!

今度の日曜日の駅伝まで故障&風邪だけは無しね!

今日の練習
 10キロ ジョグ + 250m(1:05)
 
今月のトータル
 34キロ/4日

今年のトータル
 1367キロ/149日
| 練習内容 | COM(0) |