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2017-11-02 (Thu)
1年が速いね!もう11月だよ!
10月はほとんど走れなかったので今月は頑張ろう!
とりあえず今年のレースは京王駅伝だけなのでそれがすんだら来年の夢街道駅伝&青梅に向けて練習の集中!

今日の練習
 ビルドアップ 5キロ
 250m 0:57
 ジョグ  3キロ
 
今月のトータル
 8キロ/1日

今年のトータル
 1341キロ/146日
| 練習内容 | COM(0) |