11/2（木）もう１１月

１年が速いね！もう１１月だよ！
１０月はほとんど走れなかったので今月は頑張ろう！
とりあえず今年のレースは京王駅伝だけなのでそれがすんだら来年の夢街道駅伝＆青梅に向けて練習の集中！

今日の練習
　ビルドアップ　５キロ
　２５０ｍ　０：５７
　ジョグ　　３キロ
　
今月のトータル
　８キロ／１日

今年のトータル
　１３４１キロ／１４６日