毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
| Home |
2017-11-02 (Thu)
1年が速いね!もう11月だよ!
10月はほとんど走れなかったので今月は頑張ろう!
とりあえず今年のレースは京王駅伝だけなのでそれがすんだら来年の夢街道駅伝&青梅に向けて練習の集中!
今日の練習
ビルドアップ 5キロ
250m 0:57
ジョグ 3キロ
今月のトータル
8キロ/1日
今年のトータル
1341キロ/146日
10月はほとんど走れなかったので今月は頑張ろう!
とりあえず今年のレースは京王駅伝だけなのでそれがすんだら来年の夢街道駅伝&青梅に向けて練習の集中!
今日の練習
ビルドアップ 5キロ
250m 0:57
ジョグ 3キロ
今月のトータル
8キロ/1日
今年のトータル
1341キロ/146日
| Home |