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2017-04-04 (Tue)
暖かく天気も良かったのでふくらはぎの具合を確かめるためゆったりロードへ!
入念にストレッチをしてゆっくりと走り出す!
キロナナで1キロ・・・大丈夫そう、そのままのペースで1.5キロ・・・少し痛みが出てき・・・が痛みが増してくることはない!

そのままなら走り続けられそうだったが、2キロまで来たところでピリッと痛みがあったので中止!
御陵の橋のたもとで写真を撮っていたら、ウォーキング中のK岩さんに会ったので一緒に歩いて帰ってきた!

K岩さんとヤオコーのところで別れてからまた少し走ってみたら、痛みはわずかではしれそうだったが今日は無理はしなかった!
もう少し辛抱!

御陵の橋のたもとの源平桃も咲き始めました!
IMG_20170404_113005.jpg


今日の練習
 2キロ

今月のトータル
 2キロ/1日

今年のトータル
 495キロ/51日
| 練習内容 | COM(2) |