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2017-04-07 (Fri)
明日は1週間延期になっていた走ろう会のお花見!
ゆったりロードの桜もようやく見ごろを迎えて、天気も午後には晴れそうなのでいい花見が出来そうです!

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今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 5キロ/2日

今年のトータル
 498キロ/52日
| 未分類 | COM(0) |
2017-04-06 (Thu)
今日もキロナナ!
2キロ過ぎに患部に重だるい感じが出てきたが、痛みがでることはなかった!
なんとか回復の兆しが見えてきた!

無理をせずに3キロで終了、じっくり行きます!

今日の練習
 3キロ

今月のトータル
 5キロ/2日

今年のトータル
 498キロ/52日
| 練習内容 | COM(0) |
2017-04-04 (Tue)
暖かく天気も良かったのでふくらはぎの具合を確かめるためゆったりロードへ!
入念にストレッチをしてゆっくりと走り出す!
キロナナで1キロ・・・大丈夫そう、そのままのペースで1.5キロ・・・少し痛みが出てき・・・が痛みが増してくることはない!

そのままなら走り続けられそうだったが、2キロまで来たところでピリッと痛みがあったので中止!
御陵の橋のたもとで写真を撮っていたら、ウォーキング中のK岩さんに会ったので一緒に歩いて帰ってきた!

K岩さんとヤオコーのところで別れてからまた少し走ってみたら、痛みはわずかではしれそうだったが今日は無理はしなかった!
もう少し辛抱!

御陵の橋のたもとの源平桃も咲き始めました!
IMG_20170404_113005.jpg


今日の練習
 2キロ

今月のトータル
 2キロ/1日

今年のトータル
 495キロ/51日
| 練習内容 | COM(2) |
2017-04-01 (Sat)
今日から4月か~!
明日はももの里マラソンにエントリーしていたがDNS!
この1週間走っていないのでふくらはぎの故障は治っているのかもしれないが、走っても満足できる成績は望むべくもない!
次のレース山中湖まで時間があるのでこの際じっくり治そう!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 0キロ/0日

今年のトータル
 493キロ/50日
| その他 | COM(0) |