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2017-03-23 (Thu)
月・火は休養、昨日はゆっくりジョグだった、で今日は武蔵陵マラソンの最後の調整で3キロのペース走の予定だった!
2キロ走ったところで右のふくらはぎが痛み出した!
走り始めてばかりだったのでキロロオハンぐらいのペース!

良く痛めるアキレス腱の上あたり(ヒラメ筋)ではなくで膝裏に近いところ!
それもぴりっと来たのではなく、じわじわと痛みが増す感じで!
御陵の橋の下から歩いて帰ってきたが、その間も痛みが増す感じがあった!

休養たっぷりで、ゆっくり走り初めたところで故障!
年寄りの体は良くわからん!

今日の練習
 2キロ ジョグ

今月のトータル
 146キロ/14日

今年のトータル
 493キロ/50日
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