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2017-03-06 (Mon)
昨日は休養&びわ湖毎日マラソンテレビ化観戦!
琵琶湖は期待はずれでしたね!

今日は最初の2キロアップ!
ふくらはぎに違和感がなかったので少しペースを上げてみた!
5:30⇒5:18⇒5:04⇒4:54、ペースを上げたら少し張りを感じたのでそこからジョグ2キロで終了!

体操をしていたらNamikiさんに遭遇、250m流しをやっていた!

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 30キロ/3日

今年のトータル
 378キロ/39日
| 練習内容 | COM(0) |