2017-03-01 (Wed)
今日から3月、少しまともな練習と思って250m×10のインターバルをやりかけたが、4本走ったところでふくらはぎにピリッときた!
で、すぐジョグに切り替え様子を見る!
ゆっくりだと痛まなかったが、2キロほどジョグをしたらやはり違和感あり!
ラン中止!
大したことはなさそうだが用心用心!

今日の練習
 7キロ

今月のトータル
 7キロ/1日

今年のトータル
 355キロ/37日
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