FC2ブログ
2017-01-24 (Tue)
脚底の内出血は昨日休養にして痛みや違和感が亡くなった!
で、今日は短めのインターバル!と云っても500mをたったの3本!
3月12日の夢街道駅伝は6キロ弱、19日の青梅は10キロなのでスピードを意識した練習!
今日も風が冷たかったね!Makiさんと、K岩さんにお会いしました!

ところで、「中高年はカロリー摂取を少なくすると長生きする」と云う研究結果を最近のニュースでやってたけど、そんなことは昔の人はみんな知ってたんだよね・・・腹八分目ってね!

今日の練習
 8キロ 
  500m×3(2:20、2:20、2:16)

今月のトータル
 163キロ/15日

今年のトータル
 163キロ/15日
| 練習内容 | COM(0) |