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2016-12-23 (Fri)
今日は午後から明日の東日本マスターズ駅伝の監督会議!
会議の内容は出なくてもいいようなものだったが、監督会議後の行われた開会式で前年の持ち回り優勝杯の返還に行かなけならなかった!

優勝杯を返還して代わりにレプリカをもらってきた!
IMG_20161223_202355.jpg

昨年同様一般の部は1チームのみ!優勝確定!
優勝杯返還しなくてもよかったのに!

今日の練習
 10キロ ジョグ 途中1キロ×1 4:26 

今月のトータル
 106キロ/7日

今年のトータル
 2433キロ/190日
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