FC2ブログ
2016-11-02 (Wed)
昨日は休養、今日は軽めのジョグ!
一昨日のロング走の26キロ過ぎに左の股関節、骨盤と大腿骨がつながるところに痛みが出た!
フルーツマラソン後のLSDでは右の全く同じところに痛みが出た、右肩が下がる癖があるのでそれを修正しようと意識したら今度は左!

今日は治まっていたが、無理をするとまた出そうな気配!
で、予定より早めに切り上げた!
故障ではなく疲労からくるものだと思うがしばらくは慎重にやる!

今日の練習
 6キロ ジョグ
 
今月のトータル
 6キロ/1日

今年のトータル
 1927キロ/167日
| 練習内容 | COM(0) |