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2016-08-12 (Fri)
昨日の180分LSDのダメージは思ったより少なかった!
少しずつ距離、時間を伸ばしてきた効果が出てきたようだ!
でも、今日は休養!
次は16日ぐらいにポイント練習の予定!

今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 87キロ/8日

今年のトータル
 1267キロ/119日
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