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2016-08-08 (Mon)
今日は2カ月ぶりのまる子さん主催のカラオケ!
夕方6時過ぎにに5キロのジョグ!途中Makiさんにあってご挨拶!
体調も回復して気持ちよく走れました!

ところで今日は天皇陛下のお言葉があった!
お歳であちこち出かけての御公務は大変だと思う!ゆっくりさせてあげたいよね!

今日の練習
 5キロ ジョグ  

今月のトータル
 57キロ/6日

今年のトータル
 1237キロ/117日
| 練習内容 | COM(0) |