FC2ブログ
2016-08-07 (Sun)
昨日熱疲労気味で、軽い頭痛があったりで体調が悪かったので今日は休養!
で、一番暑いこの時期の練習計画を変更!
ポイント練習だけしっかりやって、あとは適当やる方針!
ポイント練習は5日に1回くらいにして、間は走っても5キロぐらいにする!

教科書通りにやって疲労を蓄積させるより、年寄りにはその方がいいような気がする!
9月になったらまた見直しましょう!

今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 52キロ/5日

今年のトータル
 1232キロ/116日
| その他 | COM(0) |