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2016-08-06 (Sat)
今日の強化練習メニューは2000m×3のインターバル!
だったがアップのときから体がだるい!
最初の1200mのアップで大汗!

で、軽めのキロゴで1本目をスタートしたが脚に力が入らない!
まったく走れる気がしなくてトラック1周で止めた!
午前中用事があって猛暑の中を出掛けたのでその影響か!
軽い熱疲労か?
早く寝よ!

今日の練習
 5キロ ジョグ  

今月のトータル
 52キロ/5日

今年のトータル
 1232キロ/116日
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