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2016-08-05 (Fri)
昨日は一休み!
暑さが厳しくなったので今日は夕方からジョグ!
まだ昼間の熱気が少し残る5時から走り出したが風があったので昼間とは全然違う!
それでも12キロ走ると汗びっしょり!
夏バテしないように適当に休みを入れていく!

ところでサッカーの初戦負けてしまいましたね!
5点も取られたんじゃ勝てね~か!

今日の練習
 12キロ ジョグ  

今月のトータル
 47キロ/4日

今年のトータル
 1227キロ/115日
| 練習内容 | COM(0) |