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2016-08-01 (Mon)
昨日は疲れがたまって脚がパンパンに張っていたので休養にした!
今日は少し回復したので夕方につなぎのジョグ!
暑いせいかゆったりロードを走っている人は少なかった!

今日の練習
 8キロ ジョグ 

今月のトータル
 8キロ/1日

今年のトータル
 1188キロ/112日
| 練習内容 | COM(0) |