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2016-06-16 (Thu)
股関節の具合は5月に膝を痛めて走らなかったのでだいぶ良くなっていたが、まだ完ぺきではない!
長い距離を走った後は寝ているときに疼くような嫌な感じがある!

で、今日はこんなところに行ってきた!
DSCN3590.jpg
最初に先生の問診、悪いところの確認等があって、その後に生徒さんが、先生立会いの下実際に施術をする、問診、マッサージ!
患部だけでなく全身をたっぷり1時間かけてほぐしてもらった!

股関節だけでなく、右の腰に張りがあり、そこを重点的にやってもらって体が軽くなった感じ!
午後、脚の具合を確かめるため走ろうと思ったが雨で中止!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 101キロ/10日

今年のトータル
 793キロ/80日
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