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2016-06-09 (Thu)
昨日は休養ジョグ、今日はつなぎジョグ、と云うことは明日はポイント練習!
これ教科書通り!
が、年寄りには3日サイクルはちときついかも!回復が遅くなってるからね~!

慣れてくれば回復も早くなると思うが、調子を見ながら4日サイクルか5日サイクルか柔軟にやっていく!

今日の練習
 8キロ

今月のトータル
 56キロ/7日

今年のトータル
 748キロ/77日
| 練習内容 | COM(0) |