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2016-06-08 (Wed)
今日も長い距離を走りたかったが、昨日久しぶりに15キロ走ったので脚が超重い!
ここで無理をすることもないので、5キロだけ!
教科書通りに強弱を付けて余裕をもって、徐々に伸ばしていければいい!
先は長い!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 48キロ/6日

今年のトータル
 740キロ/76日
| 練習内容 | COM(0) |