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2016-05-04 (Wed)
昨夜から嵐!
朝のうちに雨は上がったがその後も強風は午前中いっぱい残った!
昼近くになってゆったりロードへ!
長房端午祭りは強風のせいか人出が少なかった!

昨日のクロカン走で転ばないように足を上げて走ったので足を引き上げる腿の付け根の筋肉が痛い!
筋肉をほぐしながらゆったりと5キロ!
走り終わる頃には少しほぐれた感じがしたが、夕方になったらまた戻っていた!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル
 17/2日

今年のトータル
 654キロ/64日
| 練習内容 | COM(0) |