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2016-03-18 (Fri)
今日は走り出して気分に任せてビルドアップ!
5キロであげすぎたので一休みして1キロ1本!
レースの疲れも取れて思ったより走れました!

昨日、手作り家具を載せたらMikiさんにお褒めをいただいたので、もう一つ自慢しちゃいます!
引出付き電話台、これも引っ越してきた時に作りました!
DSCN3515.jpg

今日の練習
 5キロビルドアップ 6:50⇒6:10⇒5:40⇒5:20⇒4:44 
 1キロ 4:27
 ダウン 1.5キロ

今月のトータル
 108/11日

今年のトータル
 370キロ/36日
| 練習内容 | COM(0) |