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2016-03-15 (Tue)
日曜日のレースは足が攣りそうで最後はペースを落としたので、昨日はあまりダメージを感じなかったが、今日は走ってみたらそこそこ疲れが残っている!
攣りそうになった左ふくらはぎも張りがあって無理はできそうもない!
レースの後なのでぼちぼちやります!

今朝の丹沢、山は雪だったようです!
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今日の練習
 5キロ ジョグ 
 
今月のトータル
 90/9日

今年のトータル
 352キロ/34日
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