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2016-01-26 (Tue)
まだレースの疲れはあるが今日の予定は15キロのスロージョグ!
むつみ橋から湯殿川が浅川に合流する地点の橋を往復するとちょうど15キロなので、今日のそこに決定!
キロナナのゆっくりペースで中央線のガード手前まで来たところでD51会長にあったのでそこで折り返!
一緒に市役所方面に戻った!

途中大和田橋からはコースを浅川左岸に変えて鶴巻橋の先にある野球場まで一緒に走った!
帰りは会長と一緒だったので少しペースアップ、いい練習になった!


今日の練習
 13キロ ジョグ

今月のトータル
 143キロ/12日

今年のトータル
 143キロ/12日
| 練習内容 | COM(0) |