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2016-01-25 (Mon)
昨日のレースもそうだったが、ここ最近のレースで最初の2キロくらいまで脚が思うように動かない!
自分の脚ではないような感じでギクシャク!
3キロくらいからはいいリズムで走れるようになる!

アップはジョグ3キロほど、ウインドスプリントも入れているのに!
年のせいでエンジンのかかりが遅くなっているようだ!
アップ少し工夫する必要がありそうだ!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 130キロ/11日

今年のトータル
 130キロ/11日
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