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2015-11-29 (Sun)
今月もあと1日!
明日は少し走って150キロにしないと!
それにしても少なすぎ!
こんなんで昨日は良く走れたもんだ!

練習不足なのに目一杯頑張ったので、レース後は何度も足が攣りそうになった!
股関節のほうはレース中は痛みを感じなかったが、家に帰ってから重だるい感じがあったのでアイシングをしたら少し楽になった!
12月はもう少し走りたいね!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル
 144キロ/14日

今年のトータル
 1764キロ/178日
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