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2015-11-21 (Sat)
今日はいつものミッションが無かったので強化練習にフル参加!
勇んで出かけたがトラックは団体使用で使えず、富士森公園内のクロカン走にメニュー変更!
それでもアップダウンのあるクロカン走は来週のレースに向けて良い練習になった!

練習後は幹事会!

今日の練習
 アップ 1キロ
 60分 クロカン走

今月のトータル
 108キロ/10日

今年のトータル
 1728キロ/174日
| 練習内容 | COM(0) |