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2015-10-30 (Fri)
先週1週間殆ど走らなかったが股関節の症状は殆ど変わらなかった!
何時までも休んでいるわけにもいかないので、今週の火曜日から練習を再開した!
そしたら、症状が良くなってきた!
T島先生の「走っても良いですよ!」と云うのはこのことだったか?
安静にしているよりも動かした方がいいみたい!

今日は坂の多いお気に入りコース!登りだと股関節は全く痛まない!
今日の練習
 12キロ  

今月のトータル
 144キロ/13日

今年のトータル
 1613キロ/163日
| 練習内容 | COM(0) |