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2015-09-24 (Thu)
午前中にゆったりロードでジョグ!
むつみ橋から御陵方面へ、町田街道を折り返してから少しずつビルドアップ!
市役所手前でキロゴまで上げて終了!
昨日長いのを走った割に調子は良く気持よく走れました!

明日から山陰へ旅行でしばらくブログお休み!
帰ったら旅の報告します!

今日の練習
 8キロ ジョグ    

今月のトータル
 151キロ/14日

今年のトータル
 1441キロ/146日
| 練習内容 | COM(0) |