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2015-09-20 (Sun)
今日は第31回巨峰の丘マラソン、久しぶりの参加、記録を調べたら4年ぶり!
アップダウンの厳しいコースなのはわかっているが、殆どコースを覚えていない!
股関節痛、練習は出来ていない、お腹は治ったばかりと云うことで厳しいレースになることは覚悟の上の参加!

Namikiさんの車に便乗させてもらって6時に出発!連休2日目だったが渋滞にはつかまらず、2時間前には会場入り!
受付、型どおりのアップを済ませてスタートラインに!
前から5列目あたりに割り込む!

スタートしていきなり急な下り、その後すぐに登りになって4キロまでず~と登り、「歩きたい」誘惑にかられる!
ここまで23:50もかかった=キロロク!4年前より4分近く遅くなっている!
4キロから6キロまでは殆ど下りで8:24、距離表示あっているのか?

6キロからゴールはアップダウンの繰り返し!
何度も歩きそうになったが何とか持ちこたえてボロボロのゴール、タイムは4年前より6分も悪かったが悪条件の中良く頑張りました!

昨日はFC2の具合が悪く管理者ページにアクセスできずブログの更新できませんでした!
昨日の練習
 4キロ ジョグ

今月のトータル
 107キロ/10日

今年のトータル
 1397キロ/142日

今日の結果
 アップ 3キロ
 10キロ 53:05 40歳以上89位
   1キロ 5:49
   2キロ 6:00
   3~4キロ 12:02
   5~6キロ  8:24
   7キロ 4:38
   8~9キロ 11:01
  10キロ 5:12  

今月のトータル
 120キロ/11日

今年のトータル
 1410キロ/143日

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