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2015-08-23 (Sun)
まだ股関節の痛みが少し残る中でのレース!
練習も全くできていないのでどれだけ走れるか、大体10キロを走りきれるのかわからない状態でスタート!
アップでウインドスプリントを入れなかったので1キロ過ぎの登りで息が上がる!
キロゴでこれではどうなるかと思ったが2キロ過ぎからは5キロまで下りだったので何とか持ち直す!
後半は8キロまで殆ど登り、キロ表示が怪しかったが前半とほぼ同じペースで目標タイムぴったりで走ることができた!

会場にスタートの3時間も前に着いたのでいろいろお買い物!
ターサーゲイル2  12000円⇒7990円
ターサー

フランクショーターのクロスパンツ 6800円⇒4800円
クロスパンツ


今日の結果
 アップ 3キロ
 10キロ 50:00  66歳以上 15位
  1キロ  5:05
  2~5キロ 20:04
  6キロ  5:01
  7キロ  4:43 ?
  8キロ  6:02 ? 
  9キロ  4:40 ?
 10キロ  4:25 ?
今月のトータル
 96キロ/13日

今年のトータル
 1256キロ/129日
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