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2015-07-06 (Mon)
今日も10時過ぎに明るくなり雨が殆どやんだので、しめしめと思って走りに出たがすぐにまた降り出した!
大した降りではなかったのでそのまま予定通り15キロのジョグ!
昨日は最後キロゴまで上げたので今日はゆっくり!

昨日の疲れもあって10キロ過ぎから脚が重くなってきたが最後までキロロク!
昨日と違って平日の雨では一人のランナーにも遇いませんでした!
でも暑く無く気持のいいランができました!

今日の練習
 15キロ ジョグ

今月のトータル
 42キロ/3日

今年のトータル
 1072キロ/106日
| 練習内容 | COM(0) |