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2015-06-05 (Fri)
電気ドリルでも関西お笑い芸人の乳首ドリルでもなくて、ウォーミングアップドリル!
高校生なんかがよくやってるやつ、動きづくりとも言います!
最近リズムよく走れなくなってきたので市役所河川敷でじっくりやってみました!

簡単なスキップみたいなのは問題ないのですが、ちょっと複雑になると途中で乱れたりして運動神経が鈍っているのが分かりました!
しばらく続けてみようと思います!

今日の練習
 10キロ ジョグ+ドリル

今月のトータル
 40キロ/3日

今年のトータル
 838キロ/86日
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