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2015-05-31 (Sun)
今年もNamikiさんの車に便乗させてもらった!
調子でしっかり休養を取ったが体調はイマイチ!
練習もできていないのでキロゴが今日の目標!

が、予定通り走れたのは4キロまで、その後は5:12~5:22と大幅にペースダウン!
暑さを差し引いてもちょっとがっかりな結果でした!

7時30分現地到着、富士山は笠雲がかかっていたが、暑くなりそう!
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12キロ、ボロボロの感じ!
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戦い終えて!
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今日の結果
 アップ 3キロ
 13.6キロ 1:10:27  昨年より5分落ち、目標より2分落ち!
    1キロ 5:06(スタートロス5秒)
    2キロ 5:00
    3キロ 4:53
    4キロ 4:58
    5~6キロ 10:26
    7キロ 5:14
    8キロ 5:16
    9キロ 5:19
   10キロ 5:07
   11キロ 5:22
   12キロ 5:04
   13キロ 5:18
   13.6  3:28
 
今月のトータル
 209キロ/23日

今年のトータル
 798キロ/83日
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