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2015-05-17 (Sun)
昨日痛かった左フクラハギは湿布が効いて痛みはなかったが、久しぶりにスピードを出して走ったので太ももに張り!
で、無理をせずスロージョグ6キロ!
もう少し走りたかったが左のフクラハギもまだ怪しいのでやめておいた!

強化練習の翌日に2時間程度のLSDができるようにしないと・・・

今日の練習
 6キロ ジョグ
 
今月のトータル
 129キロ/14日

今年のトータル
 718キロ/74日
| 練習内容 | COM(0) |